一、网络问题（最常见原因）

1. 国际网络访问限制

Telegram在中国大陆未提供服务，需通过国际互联网环境访问。若网络不稳定或未正确配置代理/VPN，会导致持续转圈。建议检查代理设置或更换节点。

2. 服务器或本地网络异常

二、账号或客户端问题

1. 账号被封禁

国内注册的号码可能被限制登录，需更换非+86区号码（如Google Voice接收验证码）。

2. 客户端版本过旧

更新至最新版本（苹果/安卓商店或官网下载），旧版可能存在兼容性问题。

三、其他解决方案

1. 关闭防火墙干扰

部分防火墙会拦截海外服务，临时关闭或添加白名单（参考战网国际服类似问题的处理方式）。

2. 尝试第三方客户端

Telegram开放API支持第三方客户端，部分客户端对网络适应性更强。

若以上方法无效，可能是区域性封锁（如俄罗斯曾尝试封禁Telegram但未完全成功），建议结合网络工具多尝试不同节点。注意：使用加密通讯软件需遵守当地法律法规。