如果你在使用Telegram时收不到短信验证码，可尝试以下解决方法，结合贴吧用户的常见经验及官方建议：

一、基础排查（优先尝试）

1. 检查网络与号码格式

确保手机信号正常，关闭VPN后重试（部分国家或区域可能屏蔽Telegram）。

确认手机号输入正确（国际格式需加区号，如中国内地手机号输入 +86 XXX XXXX XXXX）。

2. 启用语音验证码

在短信验证界面点击 "未收到验证码？"，选择 语音通话验证，系统会通过电话语音播验证码。

3. 更换设备或网络环境

尝试用备用手机操作，或切换移动数据/WiFi，安卓用户需关闭 "电池优化" 功能。

二、账号与系统设置问题

1. 清除缓存或更换浏览器/APP版本

若在网页版操作，清除浏览器缓存或改用 Chrome浏览器；手机用户需更新Telegram到最新版本。

2. 检查隐私限制

对方可能关闭 "允许陌生人消息" 导致消息被吞（需通过其他渠道提醒对方调整设置）。

三、深度解决方案

1. 更换手机号类型

优先使用 Google Voice（+1） 或当地实体卡（如印尼+62）注册，这类号码的验证成功率更高。

2. 提交账号申诉

访问 [Telegram申诉页面]，提交英文申诉信（模板参考）：

```

Dear Telegram Team,

My account (+[手机号]) cannot receive SMS codes.

• No spam/automated tools used

Attached: [身份证明/营业执照截图]

Please review.

Sincerely, [姓名]

```

企业用户需附营业执照和聊天记录截图。

四、其他注意事项

敏感词规避：若注册时输入了易触发过滤的词汇（如"付款""订单"），替换为 "交易编码""处理资金" 等中性词。

运营商问题：部分虚拟运营商（如170号段）可能拦截验证短信，建议换用三大运营商手机号。

若以上方法无效，可联系Telegram支持（需通过已登录设备操作）或尝试等待24小时后重试。贴吧用户反馈更换号码或使用语音验证码的成功率较高，建议优先尝试。