以下是iOS版Telegram的关键设置指南，涵盖文件下载、隐私保护及界面优化等功能，帮助您高效使用：

⬇️ 一、文件后台下载优化（解决切后台中断问题）

1. 禁用低数据模式

进入iPhone「设置」→「蜂窝网络」→「数据模式」→切换为「标准」或「允许更多5G数据」。

2. 开启自动下载

Telegram内「设置」→「数据和存储」→「自动下载媒体」：分别对「移动数据」和「Wi-Fi」开启自动下载，调整视频/文件大小限制至最高值。