⚡ 一、优化网络连接（解决卡顿/加载慢）

1. 切换网络环境

2. DNS故障处理

若出现加载缓慢或DNS错误（常见于境外服务），尝试：

⚙️ 二、调整Telegram设置

1. 关闭敏感内容过滤（保障视频可访问）

网页版操作路径：

`选单 → Settings → Privacy and Security → 取消勾选"Show 18+ Content"`

注：手机端需重启APP生效，避免敏感内容被误屏蔽导致视频无法加载。

2. 开启限制内容保护（针对群组视频）

群主操作路径：

`群组 → 编辑 → 群组类型 → 开启"禁止保存和转发"`

避免视频被多次转发后画质压缩或加载延迟。