一、基础使用步骤

1. 下载安装

通过App Store搜索并下载Telegram应用。若应用在您所在地区被限制，需切换Apple ID地区或使用其他合规方式获取。

2. 注册与登录

二、隐私与安全设置

1. 加密功能

Telegram默认提供端对端加密的“秘密聊天”功能（需手动开启），支持阅后即焚和定时销毁消息。但需注意，普通群聊和频道内容不加密。

2. 风险提示

三、常见问题解决

四、替代方案建议

若Telegram不可用，可考虑WhatsApp或Signal等合规加密应用，但需注意功能差异。

请合理使用加密通讯工具，遵守法律法规。